Фолат производится химическим синтезом (фолиевая кислота, птероилглутаминовая кислота) или натуральным получением (L-5-метилтетрагидрофолат, 5-MTHF).
Обеспечивает биологически активную форму, необходимую для одноуглеродного метаболизма, синтеза ДНК, регуляции гомоцистеина и профилактики дефектов нервной трубки при беременности. 5-MTHF предпочтителен для людей с полиморфизмами MTHFR.