Folate được sản xuất bằng tổng hợp hóa học (axit folic, axit pteroylglutamic) hoặc từ nguồn tự nhiên (L-5-methyltetrahydrofolate, 5-MTHF).
Nó cung cấp dạng hoạt động sinh học cần thiết cho chuyển hóa một carbon, tổng hợp DNA, điều hòa homocysteine và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trong thai kỳ. 5-MTHF được ưu tiên cho những người có đa hình MTHFR.