La L-Leucine est un acide aminé à chaîne ramifiée essentiel et le plus puissant activateur de la voie de signalisation mTOR, qui déclenche la synthèse protéique musculaire. Parmi les trois BCAA, la L-Leucine est considérée comme la plus importante pour la construction musculaire et est souvent supplémentée à des ratios plus élevés dans les formulations BCAA.
Elle est naturellement abondante dans les protéines animales, les produits laitiers et les légumineuses. La L-Leucine est produite commercialement par fermentation microbienne pour atteindre une haute pureté et la configuration L correcte. Son rôle essentiel dans le métabolisme musculaire en a fait l'un des acides aminés individuels les plus demandés sur les marchés mondiaux de la nutrition sportive et de la nutrition clinique.