El Glicinato de Magnesio es una sal orgánica de magnesio formada por la quelación del magnesio elemental con dos moléculas de glicina. Esta estructura quelada permite que el magnesio sea absorbido a través de las vías de absorción de aminoácidos, lo que resulta en una biodisponibilidad significativamente mayor en comparación con el óxido o citrato de magnesio. El componente de glicina ofrece beneficios complementarios como neurotransmisor inhibidor que puede promover la relajación. El Glicinato de Magnesio es particularmente bien tolerado, con una incidencia mucho menor de diarrea en comparación con otras formas, y típicamente se estandariza para contener entre un 10-16% de magnesio elemental.