Le glycinate de magnésium est un sel organique de magnésium formé par chélation du magnésium élémentaire avec deux molécules de glycine. Cette structure chélatée permet au magnésium d'être absorbé par les voies d'absorption des acides aminés, ce qui entraîne une biodisponibilité nettement supérieure à celle de l'oxyde ou du citrate de magnésium. Le composant glycine offre lui-même des avantages complémentaires en tant que neurotransmetteur inhibiteur pouvant favoriser la relaxation. Le glycinate de magnésium est particulièrement bien toléré avec une incidence beaucoup plus faible de diarrhée par rapport aux autres formes, et est généralement standardisé pour contenir 10-16% de magnésium élémentaire.