Lactit ist ein Disaccharid-Polyol (Zuckeralkohol), der durch katalytische Hydrierung von Lactose hergestellt wird. Es hat einen sauberen, leicht suessen Geschmack ohne den Kühleffekt, der mit einigen anderen Zuckeralkoholen verbunden ist. Lactit wird im Dünndarm kaum absorbiert und durch Dickdarmbakterien fermentiert, was prebiotische Vorteile liefert. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und fördert keine Kariesentstehung.
Lactit ist als Lebensmittelzusatzstoff (E966) in der EU zugelassen und hat GRAS-Status in den USA. Es wird besonders in zuckerfreier Schokolade und Suessigkeiten geschätzt, da es ähnlich wie Saccharose verarbeitet werden kann und gute Kristallisations- und Textuреigenschaften aufweist.